Randevu Talebi
Özel Dönemler

Gebelik Öncesi ve Fertilite Döneminde Beslenme

Kısaca

Gebelik öncesi ve fertilite döneminde beslenme danışmanlığı; dengeli beslenme, sağlıklı vücut ağırlığı ve folat gibi besin ögelerinin yeterliliğini gözeterek gebeliğe hazırlık sürecine destek olur. Gebelik planlayan kadınlar ve çiftler, yardımcı üreme tedavisi sürecindekiler ve PCOS, insülin direnci veya tiroid hastalığı olanlar için uygundur. Danışmanlık hekiminizin takibine eşlik eder; görüşmeler Ataşehir’de yüz yüze veya online yapılabilir.

Son güncelleme:

  • Yüz yüze
  • Online

Gebelik öncesi dönem, beslenme düzenini gözden geçirmek için değerli bir fırsattır. Dengeli beslenme, sağlıklı vücut ağırlığı ve bazı besin ögelerinin (ör. folat) yeterliliği bu dönemde önem taşır. Danışmanlık; kadın doğum veya üreme sağlığı hekiminizin takibiyle uyumlu şekilde yürütülür.

Randevu Talebi Oluşturun
Gebelik Öncesi ve Fertilite Döneminde Beslenme konusunu temsil eden fotoğraf

Gebelik Öncesi ve Fertilite

Kimler için uygun olabilir?

  • Gebelik planlayan kadınlar ve çiftler
  • Yardımcı üreme tedavisi sürecinde beslenmesini düzenlemek isteyenler
  • PCOS/PMOS, insülin direnci veya tiroid hastalığı olup gebelik planlayan kadınlar

Nasıl çalışıyoruz?

  1. Beslenme yeterliliği

    Folat, demir, iyot, D vitamini gibi besin ögeleri açısından mevcut beslenme değerlendirilir; takviye kararları hekiminizle birlikte verilir.

  2. Sağlıklı vücut ağırlığı

    Gerekiyorsa vücut ağırlığına ilişkin hedefler ölçülü ve sürdürülebilir şekilde planlanır.

  3. Çift olarak yaklaşım

    Dilerseniz partnerinizin beslenme alışkanlıkları da görüşmeye dahil edilebilir.

Danışmanlık kapsamında

  • Beslenme ve yaşam tarzı değerlendirmesi
  • Gebelik öncesine uygun kişiye özel plan
  • Hekim takibiyle uyumlu kontrol görüşmeleri

Beslenme danışmanlığı doğurganlık tedavisi değildir ve gebelik sonucuna ilişkin bir vaat taşımaz. Beslenme danışmanlığı tıbbi tanı ve tedavinin yerine geçmez; hekiminizin takibini tamamlayıcı niteliktedir. İlaç kullanımınızı hekiminize danışmadan değiştirmeyiniz. Beslenme danışmanlığı kişiye özeldir; süreç ve sonuçlar bireyden bireye farklılık gösterir. Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır.

Sık sorulan sorular

Gebelik Öncesi ve Fertilite hakkında sık sorulanlar

Gebelik planlarken folik asit ne zaman başlanmalı?

Genel öneri, folik asit kullanımına gebelikten önce başlanması ve gebeliğin ilk haftalarında sürdürülmesidir. Doz ve başlama zamanı kişisel duruma göre değişebileceğinden kadın doğum hekiminiz tarafından belirlenir. Folat içeren yeşil yapraklı sebzeler ve kurubaklagiller de beslenmede yer almalıdır.

Beslenme doğurganlığı etkiler mi?

Dengeli beslenme, sağlıklı vücut ağırlığı ve düzenli yaşam alışkanlıkları üreme sağlığını destekleyen unsurlar arasındadır. Ancak doğurganlık birçok faktöre bağlıdır ve beslenme tek başına belirleyici değildir. Beslenme danışmanlığı, doğurganlık tedavisinin yerine geçmez; hekiminizin takibine eşlik eder.

Gebelik öncesi dönemde erkeklerin beslenmesi de önemli mi?

Evet. Dengeli beslenme, sağlıklı vücut ağırlığı, alkol ve sigaradan uzak durmak erkekler için de genel üreme sağlığını destekleyen yaşam tarzı önerileri arasındadır. Danışmanlık, çiftlerin birlikte uygulayabileceği bir beslenme düzeni oluşturacak şekilde planlanabilir.

Yanıtlar genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel değerlendirmenin yerini tutmaz.

Diğer hizmetler

İlginizi çekebilecek diğer alanlar

Çocuk ve Ergen Beslenmesi

Okul öncesinden ergenliğe, büyüme dönemine uygun ve aileyle birlikte planlanan beslenme danışmanlığı.

Menopoz Döneminde Beslenme

Menopoz geçişinde değişen ihtiyaçlara göre kemik, kalp ve metabolik sağlığı gözeten beslenme danışmanlığı.