Beslenme Yetersizliği Nedir?
Özellikle afet ve gıdaya erişim sorunu yaşanan zamanlarda beslenme yetersizliği görülür. Peki beslenme yetersizliği nedir? Sağlıklı ve dengeli beslenme ne anlama gelir?
Yayın: Acıbadem Hayat
Bilgi Köşesi
Sade, ölçülü ve kaynaklı beslenme yazıları
Günlük hayatta işinize yarayabilecek beslenme bilgilerini, güncel bilimsel kaynaklara dayanarak paylaşıyorum. Yazılar genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel değerlendirmenin yerini tutmaz.
Yazılar
Öne çıkan yazı
Meyve Çeşitleri ve Faydaları
Renkleri ve lezzetleri kadar sağlığa faydaları ile de tüketilmesi önerilen meyveler, özelliklerine ve iklime göre sınıflandırılırlar.
Yayın: Acıbadem Hayat
Kekik Çayı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Covid pandemisinde özellikle nam-ı yayılan kekik çayı, öksürük ve üst solunum yolları iltihabında çay ve gargara olarak kullanılabilir.
Yayın: Acıbadem Hayat
Dengeli Tabak: Her Öğün İçin Basit Bir Rehber
Kalori saymadan da dengeli öğünler oluşturmak mümkün. Tabağınızı bölümlere ayırarak besin gruplarını nasıl dengeleyebileceğinize birlikte bakalım.
Gün İçinde Ne Kadar Su İçmeliyiz?
Sıvı ihtiyacı kişiden kişiye değişir. Genel öneriler, ihtiyacı artıran durumlar ve gün içinde su tüketimini kolaylaştıran ipuçları.
Paketli Gıdalarda Etiket Okuma: Nelere Bakmalı?
İçindekiler listesi, besin değeri tablosu ve porsiyon bilgisi… Market alışverişinde daha bilinçli seçimler için etiketi adım adım okuyalım.
İlk Adım
Beslenmenizi birlikte, size uygun bir düzene oturtalım
Kısa bir form doldurarak randevu talebinizi iletebilirsiniz. Size en kısa sürede dönüş yapılarak uygun görüşme zamanı birlikte planlanır.