Randevu Talebi
Hastalıklarda Beslenme

Karaciğer Yağlanmasında Beslenme

Kısaca

Karaciğer yağlanmasında beslenme danışmanlığı, Akdeniz tipi beslenme ilkelerine dayanan, şekerli içecekleri ve işlenmiş gıdaları azaltan uygulanabilir bir yaşam tarzı planı oluşturur. Ultrason veya tahlillerle karaciğer yağlanması saptanmış ya da karaciğer enzimleri yüksek bulunan bireyler için uygundur. Danışmanlık hekiminizin takibine eşlik eder; görüşmeler Ataşehir’de yüz yüze veya online yapılabilir.

Son güncelleme:

  • Yüz yüze
  • Online

Karaciğer yağlanması; vücut ağırlığı, insülin direnci, şekerli içecekler ve fiziksel hareketsizlikle sıklıkla ilişkilidir. Hekiminizin takibine eşlik eden bu danışmanlıkta, Akdeniz tipi beslenme ilkelerine dayanan ve uygulanabilir bir yaşam tarzı planı oluşturulur.

Randevu Talebi Oluşturun
Karaciğer Yağlanmasında Beslenme konusunu temsil eden fotoğraf

Karaciğer Yağlanması

Kimler için uygun olabilir?

  • Ultrasonografi veya tahlillerle karaciğer yağlanması saptanmış bireyler
  • Karaciğer enzimleri yüksek bulunan ve hekimi tarafından beslenme desteği önerilenler
  • Karaciğer yağlanmasıyla birlikte insülin direnci veya kilo fazlalığı olan kişiler

Nasıl çalışıyoruz?

  1. Şeker ve fruktoz farkındalığı

    Şekerli içecekler, meyve suları ve işlenmiş tatlılar gibi kaynaklar azaltılır.

  2. Akdeniz tipi beslenme

    Sebze, kurubaklagil, tam tahıl, balık ve zeytinyağı ağırlıklı bir öğün yapısı planlanır.

  3. Ölçülü kilo yönetimi

    Gerekli durumlarda, hızlı kilo kaybı yerine kademeli ve sürdürülebilir bir ilerleme hedeflenir.

Danışmanlık kapsamında

  • Tahlil ve görüntüleme sonuçları ışığında değerlendirme
  • Kişiye özel beslenme planı
  • Fiziksel aktiviteyle uyumlu öneriler
  • Kontrol görüşmeleri

Beslenme danışmanlığı tıbbi tanı ve tedavinin yerine geçmez; hekiminizin takibini tamamlayıcı niteliktedir. İlaç kullanımınızı hekiminize danışmadan değiştirmeyiniz. Beslenme danışmanlığı kişiye özeldir; süreç ve sonuçlar bireyden bireye farklılık gösterir. Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır.

Sık sorulan sorular

Karaciğer Yağlanması hakkında sık sorulanlar

Karaciğer yağlanmasında nelerden kaçınmalıyım?

Şekerli içecekler ve meyve suları, fruktoz içeren işlenmiş ürünler, rafine karbonhidratlar ve alkolün sınırlandırılması genellikle önerilir. Bunun yerine sebze, tam tahıl, kurubaklagil, balık ve zeytinyağına dayanan Akdeniz tipi bir beslenme düzeni tercih edilir. Plan, hekiminizin değerlendirmesi ve tahlil sonuçlarınıza göre hazırlanır.

Karaciğer yağlanması beslenmeyle geriler mi?

Bilimsel çalışmalar, sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve gerekiyorsa vücut ağırlığında azalmanın karaciğer yağlanmasında olumlu etkileri olabileceğini göstermektedir. Ancak seyir kişiden kişiye değişir ve takip hekiminiz tarafından yapılır. Beslenme danışmanlığı bu sürecin destekleyici bir parçasıdır.

Karaciğer yağlanmasında kahve içilebilir mi?

Bazı gözlemsel çalışmalar ölçülü kahve tüketiminin karaciğer sağlığıyla olumlu ilişkili olabileceğini öne sürmektedir. Kahvenin şekersiz veya az şekerli tüketilmesi önemlidir. Kalp ritim sorunu, reflü veya gebelik gibi durumlarda uygun miktar hekiminizle birlikte değerlendirilmelidir.

Yanıtlar genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel değerlendirmenin yerini tutmaz.

Diğer hizmetler

İlginizi çekebilecek diğer alanlar

PCOS/PMOS’ta Beslenme

PCOS/PMOS tanısı olan kadınlarda insülin duyarlılığını ve sağlıklı kilo yönetimini gözeten, hekim takibine eşlik eden beslenme danışmanlığı.